surse de calciu

Surse de calciu pentru vegani

Multe alimente sunt bogate in calciu si multe nu contin lactate. Aceasta poate fi o veste buna, in special pentru vegani si persoanele care au intoleranta la lactoza, astfel incat nu pot digera complet produsele lactate. Calciul este esential pentru sanatatea generala. Majoritatea adultilor cu varste cuprinse intre 19-50 de ani ar trebui sa aiba un…

riscurile-fumatului

Riscurile fumatului

Ei bine, riscurile fumatului, poate ajuta unele persoane sa devina motivate si sa renunte. Folosirea tutunului pe o perioada lunga de timp, poate creste riscul a multor probleme grave de sanatate. Tutunul este o planta, care contine nicotina chimica, o substanta ce provoaca dependenta. Fumul de tutun contine 7.000 de substante chimice, dintre care cel…

sanatatea inimii

O dietă sănătoasă pentru inimă: paşi pentru prevenirea bolilor cardiace

O dietă sănătoasă pentru inimă: paşi pentru prevenirea bolilor cardiace Deşi oamenii ştiu că anumite alimente pot duce la creşterea riscului de boli cardiace, de multe ori este dificil să îşi schimbe obiceiurile alimentare. Este nevoie de puţin timp şi de nişte schimbări sistematice, astfel încât organismul să le asimileze cu uşurinţă. În primul rând,…

crizele epileptice

Epilepsia – una dintre cele mai periculoase afectiuni ale sistemului nervos care pun in pericol viata pacientului

Creierul uman este format din mai multe celule nervoase care poarta numele de neuroni si care functioneaza ca o unitate centrala a unui calculator, coordonand orice miscare a organismului. Neuronii creeaza mai multe conexiuni, numite sinapse, care formeaza centrii nervosi. Centrii nervosi, asadar, sunt gruparile de neuroni care actioneaza in creier si care transmit comenzi…