surse de calciu

Surse de calciu pentru vegani

Multe alimente sunt bogate in calciu si multe nu contin lactate. Aceasta poate fi o veste buna, in special pentru vegani si persoanele care au intoleranta la lactoza, astfel incat nu pot digera complet produsele lactate. Calciul este esential pentru sanatatea generala. Majoritatea adultilor cu varste cuprinse intre 19-50 de ani ar trebui sa aiba un…

gradina Zen

Gradina Zen – crearea acesteia

Realizarea unei gradini Zen este o modalitate de a crea un spatiu meditativ in curte. In timp ce unii gradinari exploateaza teoria culorilor, profitand de efectul calmant al culorilor „racoroase”, cum ar fi albastrul si lavanda, oamenii pot atinge acelasi scop cu un design mai elaborat pentru a se bucura de seninatate in curte. Un…

filme pentru copii

Filme pentru copii

Pentru copii, nu este nimic mai distractiv decat o seara de filme pentru copii  in familie Filme pentru copii 2019 „The Kid Who Would Be King” Filmul este scris si regizat de Joe Cornish. Urmareste povestea unui tanar de 12 ani care gaseste legendara sabie a Regelui Arthur, Excalibur, si trebuie sa o foloseasca pentru…